¿Qué es E.F.T. (Técnicas de Liberación Emocional)?

E.F.T. (Emotional, Freedom Techniques), que en español se traduce como Técnicas de Liberación Emocional, es un método para eliminar el malestar emocional de manera rápida y efectiva.
Es una técnica de psicología energética cuyo principio básico dice que “La causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético del cuerpo”. Ahora bien, ¿Qué quiere decir con una interrupción de nuestro sistema energético? Además de nuestro cuerpo físico, tenemos un sistema energético, así como por nuestro cuerpo tenemos venas por donde fluye nuestra sangre, nuestra energía circula por los meridianos, que vendrían a ser como las venas pero de nuestro sistema energético. Es sobre los meridianos que se aplican las agujas de acupuntura.
Cuando ocurre alguna experiencia que nos resulta negativa, se produce un bloqueo en alguno/s meridiano/s produciendo una interrupción en el flujo normal de los mismos. Es este hecho el que provoca la emoción negativa y no el recuerdo en sí mismo. Al trabajar sobre dicho bloqueo, que es lo que hace E.F.T., LA EMOCIÓN NEGATIVA DESAPERECE.
Y Uds. Dirán, ¿Así de fácil? Si, así de fácil. Al hacer “tapping” (que significa dar una pequeños golpecitos) sobre determinados puntos de acupuntura, donde se encuentran los meridianos, mientras estamos sintonizados con el problema que es experimentando como un trastorno o afección emocional, se produce el equilibrio de ese bloqueo energético que genera ese malestar en concreto y, como consecuencia de ello, el padecimiento emocional desaparece.
E.F.T. es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, normalmente es muy efectivo en:
·         Dolor emocional/ Stress postraumático
·         Miedos/ Fobias/ Pánico/ Ansiedad/ Inseguridad
·         Ira/ Culpa/ Rencor/ Frustración
·         Stress/ Compulsión/ Adicciones
·         Apatía/ Depresión
·         Dolor de cabeza/ Dolor físico en general/ Alergias
·         Tratamiento del componente psicosomático de la enfermedad
·         Mejora la capacidad de aprendizaje/ rendimiento profesional/ rendimiento deportivo
El tratamiento consta de sesiones de 30 a 40 minutos donde puede resolverse o no el problema en una sola sesión. A veces, se requiere de mas sesiones, no por el problema en si mismo, sino porque hay varios aspectos del mismo que deben ser tratados.
¿Quiénes pueden hacer un tratamiento con E.F.T.? Lo pueden realizar tanto adultos como niños y adolescentes, permitiendo a través de los mismos dejar de temer y sufrir nuestras emociones negativas y así tener un control sobre nuestra vida y nuestras emociones.
Los invito a probar esta maravillosa y sencilla técnica para hacer su vida más alegre.